Наш адрес: 665451 г.Усолье-Сибирское Иркутской обл, Фестивальный п-д, 11; тел: (395) 43-6-86-70 .E-mail: schkola23@yandex.ru

Психологический настрой на уверенность в себе.

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   
  • Сядьте удобно. Сосредоточьтесь на себе, на своих внутренних ощущениях. Прочувствуйте свое тело и расслабьтесь.
    • Представьте, что вы смотрите в небо. Почувствуйте небо внутри себя. Ощутите его бесконечность, позвольте себе раствориться в нем.
    • Тело отдыхает, а сознание бодрствует. Оно активно. Вы слушаете свой голос… Сосредоточьтесь на нем!
    • Почувствуйте, как хорошо я к вам относятся. И пусть каждое ваше слово найдет отклик в вашем сердце.
    • Я настраиваю себя на энергичную, веселую жизнь и сейчас, и завтра, и во все последующие дни. Я буду веселым, энергичным, здоровым.
    • Я настраиваю себя на более снисходительное отношение к ударам судьбы. Буду всегда более стойким и решительным!
    • Я настраиваю себя на постоянное, энергичное развитие всех своих способностей:  и сейчас, и завтра, и во все последующие дни.
    • Представляю, чувствую, что моя голова стала сильной и умной. Чувствую – я полон бодрости! Я ничего не боюсь! Я полон сил, энергии, уверенности в себе! У меня все будет получаться!
    • Я буду хорошо учиться, а потом учить, за счет выносливости, хорошего настроения, цепкой памяти, активного желания быстрее наверстать упущенное.
    • Чувствую, как повышается ясность моей мысли, улучшается настроение, обостряется интуиция.
    • Чувствую прилив новых жизненных сил. У меня все еще впереди! Я талантлив! И у меня все получится! 

План деятельности педагога-психолога по сопровождению адаптационного периода

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   

план

деятельности педагога-психолога по сопровождению адаптационного периода учащихся 1-х, 5-х, и 10-х классов МОУ «СОШ № 2» на 2011-2012 учебный год.

Цель:   сопровождение адаптационного периода в 1-х, 5-х, 10-х классах. Обеспечение благоприятной адаптации.

Задачи:  1. Оказать помощь в установлении дружеских отношений в классе.

                 2. Помочь в осознании и освоении роли ученика для первоклассников, роли ученика средней школы и роли старшеклассника.

                3. Выявление проблем адаптации и их коррекция через психотренинг.

Категория людей

Содержание деятельности по направлениям

Срок

Учащиеся 5,10-х кл.

 

1,5,10-х кл.

1-х кл.

 

1,5,10-х кл.

1,5,10-х кл.

 

 

 

Учащиеся 1-х кл.

 

 

 

Учащиеся 5-х кл.

 

 

 

Учащиеся 10-х кл.

 

 

 

 

 

 

Педагоги.

Родители учащихся 1,5,10-х кл.

1.диагностика

1. Социометрические измерения.

 

2. Изучение самооценки и мотивации.

3. Определение уровня готовности к школьному обучению.

4. установление уровня тревожности и самочувствия.

5. Определение уровня адаптации.

 

2. коррекция и профилактика

 

1. Адаптационные занятия.

А) Я ученик ( душа человека – имя)

Б) Я радуюсь.

В) Я сержусь.

Г) Я волнуюсь. 

2. Адаптационные занятия. Психотренинг.

А) Я познаю себя.

Б) Саморегуляция общения.

В) Саморегуляция деятельности.

 

3. Адаптационные занятия. Психотренинг.

А) Самооценка роли старшеклассника.

Б) Способы невербального общения.

В) Наблюдательность в общении.

Г) умение слушать другого.

 

3.профилактика

Результаты прохождения адаптации и их анализ.

 

Родительское собрание. Сущность адаптации. Условия благополучной адаптации.

 

 

 

 

 

Сентябрь- октябрь.

 

 

 

 

 

 

 

Сентябрь- октябрь.

 

 

 

 

 

Сентябрь- октябрь.

 

 

 

 

Сентябрь- октябрь.

 

 

 

 

 

 

 

Ноябрь.

 

 

Педагог- психолог МОУ «СОШ №2»                                                         Чернышова  А.В.

Методика "Перепутанные линии" (концентрация и устойчивость зрительного внимания)

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   

 

Цель методики "Перепутанные линии": измерение степени концентрации и устойчивости зрительного внимания с помощью методики "Перепутанные линии".

Методика "Перепутанные линии".doc

Методика "Память на числа"

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   

 

Методика "Память на числа" предназначена для оценки кратковременной зрительной памяти, ее объема и точности. Задание заключается в том, что испытуемым демонстрируется в течение 20 секунд таблица с двенадцатью двухзначными числами, которые нужно запомнить и после того, как таблица убрана, записать на бланке.

Методика "Память на числа".doc

Как управлять эмоциями

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   
  • Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое.
  • Пойти в спортзал, чтобы поколотить грушу.
  • Можно разрядить эмоции, высказавшись в кругу тех людей, которые могут понять и посочувствовать.
  • Громкий крик помогает снять эмоциональное напряжение. Только не надо громко кричать в местах большого скопления народа.
  • Можно сделать три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов.
  • Смех и плач снижает уровень напряжения человека.
  • Самую полноценную разрядку и выход эмоциям дают занятия спортом. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровье.
  • Очень благотворно действуют прогулки на природе, по лесу. Пение птиц, журчание воды, лесные звуки и запахи помогают вернуть душевное равновесие.
  • Можно закрыть глаза и представить себе что-нибудь любимое, обладающее успокоительным действием (любимый цвет, любимое место, где было  хорошо, игрушку, животное ит.д.)

Итоги адаптации 2011-2012

Социально-психологическая служба Добавить комментарий   

 

  С началом нового учебного года  начинается   вместе с ним процесс адаптации для учащихся новой ступени обучения - начальной (1 класс), средней (5 класс), старшей (10 класс). Вопрос только в том, сколько времени уйдет у ребенка и учителя на него, и насколько этот процесс будет эффективен.

            Поэтому, смысл адаптационного периода в нашей школе состоит в том, чтобы сделать естественный процесс адаптации более интенсивным и менее болезненным.

Каковы же задачи адаптационного периода?

 

Итоги адаптации 2011-2012.doc

Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.